胡萝卜：

胡萝卜

    富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

　　玉米：

玉米

    含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

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