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现在，正是春暖花开的季节，也是沙尘肆虐的高发期。黄沙漫天让人一个个灰头土脸，破坏了春天的好心情，还会对人的健康造成多方面的损害。
若不加防范，高密度沙尘会致人各种刺激症状，如流鼻涕、流泪、咳嗽、咯痰等。这些多为短期症状，是人体清除异物的自我保护方式，一般来说损害不会持续存在。不过，有时反应也会很严重，特别是人在首次或突然大量接触高密度沙尘时，可出现突发气促、胸痛、胸闷、头疼、头晕等症状。
沙尘对人体健康的危害程度主要取决于其颗粒物的大小。大于10微米的颗粒物，几乎都可被鼻腔和咽喉所捕获，不易进入肺泡。10微米以下的颗粒物就可长驱直入，侵入肺泡，并滞留在呼吸道不同部位。滞留在鼻咽部和气管的颗粒物，与进入人体的二氧化硫等有害气体共同作用可损伤黏膜、纤毛，引起炎症而增加气道阻力。持续不断的作用会导致慢性鼻咽炎、慢性气管炎等疾病。另外，人的眼、鼻、喉、皮肤等直接接触沙尘的部位也会受到一定程度的损害。
沙尘天减少外出。外出时最好使用防尘、滤尘口罩。还可以戴眼镜、面罩、防尘手套等。外出回家后，要用清水漱漱口，并清洗一下鼻腔。灰尘迷眼时，不要揉，应立即把眼睛闭起来，稍低头。眼睛受到沙尘的刺激会流出大量眼泪，这时再眨动眼皮，沙尘就会随着泪水冲到眼角而流出来。如果眼泪无法将异物冲出，可请人翻转眼睑，用消毒棉签或干净手绢叠出一个棱角轻轻拭出异物。必要时要点几次抗生素眼药水以预防感染。多饮水能补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物的排出，对皮肤和全身健康非常有益。适当擦一些保湿性好、温和的护肤品，以免皮肤干裂受伤。此外，对于经常使用化妆品的女性来说，外出时最好不要化浓妆，因为粉尘和空气中的污染物容易与化妆品混合而产生化学反应，加重对皮肤的刺激。
一旦发生慢性咳嗽伴咯痰或气短、胸痛时，要及时到医院诊治。
——摘自《吉林日报》（文：小芳）
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